尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的同学们：

2026年中秋、国庆双节假期将至，根据《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》文件精神，结合我校教学实际，现将2026年中秋、国庆假期安排及假期安全温馨提醒通知如下：

放假时间安排

1.中秋放假时间：9月25日至9月27日 （9月27日需返校上晚自习）

2.国庆放假时间：10月1日至10月7日（10月7日需返校上晚自习）

调休补课安排：

9月20日（星期日）补10月6日的课，按周二（双周）课表上课

10月10日（星期六）补10月7日的课，按周三（双周）课表上课

假期安全温馨提醒

交通安全

假期外出出行，要自觉遵守道路交通规则，牢固树立安全通行意识。出行途中严格做到不闯红灯、不随意横穿马路，不在道路及路边追逐打闹、嬉戏奔跑，杜绝危险行为。乘车时主动系好安全带，自觉拒绝乘坐无牌无证、超员超载及不安全车辆，保障自身出行安全。

防溺水安全

家长要对孩子进行防溺水安全教育，切实让孩子做到“六不”，在孩子外出前，确保做到“四知”。

“六不”即：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

“四知”即：知去向、知同伴、知归时、知内容，并明确安全防护措施，坚决避免孩子长时间脱离安全监护。

居家安全

居家期间增强防火、用电、防用气安全意识，规范使用家电设备，不随意触碰电源插座、电线开关，不玩火、不玩火险器具，远离各类居家安全隐患。注重秋季卫生健康，养成勤洗手、勤通风、讲卫生的良好习惯，保持居家环境整洁卫生，有效预防秋季流行性感冒等常见疾病，守护身体健康。

网络安全

合理规划假期电子产品使用时间，科学上网、节制上网，不沉迷手机、电脑及各类网络游戏，避免影响身心健康和作息规律。自觉抵制网络不良信息，不浏览低俗、有害、不实网络内容，不轻信网络诱惑，不参与网络刷单、随意充值、陌生转账等危险行为。坚持文明上网、理性发言，严守个人信息，主动保护个人隐私，树立健康的网络观念。

饮食健康

养成良好的饮食作息习惯，讲究饮食卫生，不购买、不食用过期变质、“三无”不安全食品，杜绝暴饮暴食、乱吃零食等不良习惯。秋季天气干燥、昼夜温差较大，根据气温变化及时增减衣物，做好防寒保暖，增强身体素质，有效预防季节性疾病，保持身体健康、状态良好。

调适心态

学会自我情绪管理与心态调节，遇到困惑、压力及时与家长沟通交流、主动倾诉，及时疏导负面情绪。面对生活和学习中的挫折与困难，保持乐观积极的心态，学会自我鼓励、自我调节，懂得正视问题、克服困难，以阳光、健康、平稳的心理状态度过平安、充实、愉快的假期。

中秋月圆人团圆，国庆民安家国安。祝愿全体师生、家长朋友们双节快乐、阖家团圆！

江西省吉安市卫生学校

2026年9月17日